Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 240,30g | Carbh: 110,68g.
Desayuno: Sadia Presunto de Peru Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almuerzo: Coxão Mole, Sadia Presunto de Peru Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Growth Supplements BCAA em Pó. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ronald borges
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