Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 136,49g | Carbh: 157,01g.
Desayuno: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet), Filet Americain (Extra Mager), Bruine Boterham. Almuerzo: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Gekookt Ei, Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet), Bruine Boterham, Eiwitshake. Cena: Portabella Paddenstoelen (Gegrild), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Tartaartje, Tartaartje. Pasa Bocas / Otros: Pindakaas, Jumbo Krekkers Meergranen, Jumbo Krekkers Naturel, Wasa Zuurdesem Meergranen, Kerstkransje, Gluhwein, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crossfit63
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