|
Chicken Salad, tanpa saos dressingnya, abaikan roti yg kegosongan hahaha😂
|
844 kcal
|
Grasa: 22,18g | Prot: 39,81g | Carbh: 121,94g.
Desayuno: L’USINE Sliced Bread Brown, Banana. Almuerzo: L’USINE Sliced Bread Brown, Almarai Orange Juice, Lettuce, Chicken Breast, Cucumber, Panda Sweet Corn, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Belvita Biscuit with Cardamon, Green Tea. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
ini ga ada dressingnya mba? even olive oil or lemon juice gitu? butuh referensi dressing yg enak tanpa mayo dkk
19 dic. 18 por el miembro: septiyani kamalia
|
ini ga ada dressingnya mba? even olive oil or lemon juice gitu? butuh referensi dressing yg enak tanpa mayo dkk
19 dic. 18 por el miembro: septiyani kamalia
|
yummy , ada resep ya ndak
19 dic. 18 por el miembro: nikita_vikta
|
ayamnya kok ssebanyak gitu ya...
19 dic. 18 por el miembro: kayla emiliza
|
• itu 1 dada ayam cuma di potong jadi 4,
Jadi keliatan banyak ya, hehe
• Resepnya sayuran di potong2 aja normal tanpa bumbu, ada selada, timun, tomat, jagung manis.
Kalo ayam dimasak tanpa minyak juga, namanya di ungkep, karena pas dimasak diatas teflon, ditutup dan api kecil, ayam akan ngeluarin air & minyak sendiri, tinggal bolak balik aja, aku pake bumbunya untuk 1,5 pcs dada ayam: bawang putih 1 aja dialusin( kalo ada alat gepreknya tinggal di ancurin), garem dikit, lada hitam, lada putih, jinten bubuk, ketumbar bubuk, semua seujung sendok kecil, bener2 seujung, peresin jeruk nipis, aduk2, diemin sebentar biar meresep, baru di ungkep. Kalo ga suka jinten sama ketumbar bubuk bisa di skip, aku suka pake ketumbar jinten karena bau dan rasa nya lebih sedep, semoga bisa dicoba👍🏻
19 dic. 18 por el miembro: kemangii
|
Aku ga suka olive oil, kadang suka pake peresan lemon doang, tapi yg di foto polosan, karena si ayam udah berbumbu banget jadi ga berasa plain sayurannya. Emm mungkin bisa ganti mayo pake yogurt yg dikasih keju dikit sama bawang putih yg dialusin tp dikit aja krena string bgt nanti , peresan lemon dan lada hitam, kadang2 pake resep itu. Yogurtnya yg padet bisa disendok gitu,
19 dic. 18 por el miembro: kemangii
|
19 dic. 18 por el miembro: noviayu_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kemangii
|