Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 75,06g | Carbh: 128,12g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado, Baldini Pão de Forma Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Suco de acerola. Almuerzo: Suco de Abacaxi com Hortelã, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Penne, Tomates, Salpicão de Frango, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte. Cena: Suco de acerola, Tomates, Hellmann's Maionese, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Baldini Pão Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaryLima60
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