Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 95,51g | Prot: 86,11g | Carbh: 146,76g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Espresso, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Dulano Hähnchenbrust. Almuerzo: Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Mon Chéri Mon Chéri. Cena: Blutwurst, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Apfel-Nuss-Brot Thermomix, Butter, Bresso Feine Kräuter, Käse, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: Aldi Süssli, Tee, Lebkuchen, Plätzchen. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 45 minutos, Descansando - 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, das ist doch mal ein klasse Ergebnis! Wünsche dir einen tollen Tag!
19 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de galathee123
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