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1544 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 67,17g | Carbh: 224,39g.
Desayuno: Daging Babi Cincang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sagu, Pisang Goreng, Isagenix Isashake, Apel (tanpa Kulit), Mangga, Buah Naga. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Bayam Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Isagenix Isashake, Sawi Dimasak (dari Segar), Apel (tanpa Kulit), Telur Goreng, Buah Naga, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Sagu. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 5 minutos, Lavado de Ropa - 7 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos. más...
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