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-0.3
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 79,01g | Carbh: 270,57g.
Desayuno: Milo Milo, Sponge Cake. Almuerzo: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Cena: White Rice, Meat with Barbecue Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nestle Koko Krunch (30g). más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 54 minutos, Tabata - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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