Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 137,76g | Prot: 151,35g | Carbh: 134,45g.
Desayuno: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Inkospor Active pro 80 Cocos. Almuerzo: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Buttersoße, Lachsfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Becel Bratfett. Cena: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Leucin, Micellar Casein, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Merlot, Seeberger Pekannusskerne, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 48 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Trabajo - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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