Diario de gchris10s, 18 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2018:
1083 kcal Grasa: 53,33g | Prot: 56,77g | Carbh: 94,58g.   Desayuno: El Sembrador Pandebono, Coffee with Cream. Almuerzo: Nestle Italian Sweet Cream Coffee Creamer, MOUNT HAGEN: German Coffee Organic Fairtrade, Instant Decaffeinated 3.53 oz (100g), El Sembrador Pandebono, Vegetable Spring Roll. Cena: Carrots, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce, Herbal Tea, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Costco Rotisserie Chicken. más...
1845 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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