Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 104,88g | Prot: 96,12g | Carbh: 170,22g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Rio Leche Semidesnatada. Almuerzo: Vino Sauvignon Blanc, Pastel de Queso, Atún, Isabel Pulpo a la Gallega, Miel, Milanesa de Berenjena, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Pan Tostado con Tomate. Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Pasa Bocas / Otros: Rio Leche Semidesnatada. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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