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Kurskorrektur erfolgreich, die Richtung stimmt wieder
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 80,77g | Prot: 64,52g | Carbh: 195,02g.
Desayuno: Dulano Hähnchenbrust, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Espresso, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Trauben, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Milfina Butter, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Almuerzo: Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Mon Chéri Mon Chéri, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Cena: Rheinfels Quelle Lemon, TiP Dominosteine Zartbitter, Käse, Bresso Feine Kräuter, Rohkost, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen, Lebkuchen, Lambertz Schokoladen Printen, Zucker, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Butter, Mon Chéri Mon Chéri. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Planchado - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 51 minutos, Descansando - 19 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Klasse, bei mir morgen hoffentlich auch wieder ;-) Schönen Dienstag!
18 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de galathee123
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