Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
|
104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 43,94g | Prot: 77,19g | Carbh: 97,98g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Mischgemüse, Schweineleber, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe. Cena: Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver. Pasa Bocas / Otros: Joghurteis, Kaffee, Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. más...
|
|
5161 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Fitbit - 16 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tomahei
|