Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 26,37g | Prot: 125,89g | Carbh: 46,01g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Cena: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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