Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 63,58g | Prot: 76,75g | Carbh: 164,07g.
Desayuno: Коричневый Рис, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Каждый День Чернослив Сушеный, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Русский аппетит Самса с Мясом, Винегрет без Масла, Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Картошка Вареная. Cena: Китайская Капуста, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Авокадо, Винегрет без Масла, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана Масичка
|