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1562 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 53,37g | Carbh: 243,37g.
Desayuno: Telur Rebus, Kecambah, Pecel, Sawi, Apel (tanpa Kulit), Mangga, Buah Naga, Labu Siam, Wortel Dimasak. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Daging Babi Panggang. Pasa Bocas / Otros: Dodol, Bubur Sumsum, Serabi. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Trabajo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 33 minutos. más...
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Peso Histórico de ninengahsuryani
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