Diario de indiana12, 17 dic. 18

Gebratener Hähnchenbrust mit Zwiebeln, dazu Djuvec Reis, für sparsame 550kcal

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:
1741 kcal Grasa: 54,72g | Prot: 117,33g | Carbh: 186,26g.   Desayuno: Zucker, Espresso. Almuerzo: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Marmelade. Cena: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Menzi Djuvec-Reis, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Fleischwurst, Aldi Nusskekse. más...
2182 kcal Ejercicio: Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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