Diario de ma_ba, 17 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 10,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:

638 kcal

Grasa: 19,62g | Prot: 34,75g | Carbh: 79,61g. Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Pure Fruits Erdbeer Banane Smoothie. Cena: Grüner Blattsalat, Thunfisch in Öl (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...

475 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Tabata - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Super motivation für die feiertage! 🍸🍾🍴😜

17 dic. 18 por el miembro: ma_ba


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