Diario de Afi23, 17 dic. 18

yummyy :D

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:
768 kcal Grasa: 17,65g | Prot: 26,06g | Carbh: 126,60g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Cilok, Siomay, Kebab, Indomie Rasa Soto Mie. Cena: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Nasi Putih. más...
1642 kcal Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 13 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Ducharse - 25 minutos. más...

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