Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 31,85g | Prot: 90,03g | Carbh: 126,71g.
Desayuno: ソントン ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: 富士そば もりそば. Cena: ベーコン, 漬け物, しいたけ, 雪印乳業 とろけるスライス, 紀文 はんぺん, みそ汁, 金目鯛. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nabecchi
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