Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 60,52g | Prot: 68,77g | Carbh: 24,93g.
Desayuno: parmesan crusted chicken tenders. Almuerzo: Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham. Cena: Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham, Fried Cabbage with Bacon. Pasa Bocas / Otros: Sargento Mozzarella Cheese Stick, White Table Wine, Planters Salted Peanuts (1 oz). más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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