Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 83,05g | Prot: 96,08g | Carbh: 249,40g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Лечо, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Белебеевский Сыр Мраморный, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Лечо, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кузя Кукурузные Палочки. Pasa Bocas / Otros: Смак Бриошь с Шоколадом, Русский Холод Пломбир Настоящий. más...
|
|
1762 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|