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Tag nach Laden
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 105,78g | Prot: 209,00g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Almuerzo: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leerdammer Leger, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Ei. Cena: Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat, Edeka Rinderbratwurst, Senf, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Pommes Frites, Becel Bratfett, Zwiebeln, Aldi Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Lectura - 3 horas y 8 minutos, Compras - 1 hora y 54 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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