Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 118,12g | Prot: 117,04g | Carbh: 204,93g.
Desayuno: Grovo Яичный Белок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Heinz Чесночный Соус, Бургер Кинг Биг Кинг, Куриные Наггетсы, Лечо, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Cena: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Лечо, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы, Мандарины, Творог 5%. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linaslinas
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