Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 57,71g | Prot: 122,18g | Carbh: 109,80g.
Desayuno: Рот Фронт Вечерний Звон, Печенье со Льном, Победа Шоколад 72% на Стевии, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Almuerzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Cena: Maestro De Oliva Оливки с Косточкой, Оливковое Масло, Мидии, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Печенье со Льном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1489 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|