Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 101,09g | Carbh: 158,80g.
Desayuno: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 계란후라이, 배추국. Almuerzo: 봉추찜닭 찜닭, 꼬막, 동태찌개, 파프리카, 김치, 밥. Cena: 서브웨이 스테이크&치즈, 한성기업 크래미진, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Pasa Bocas / Otros: 귤, 라떼 커피, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데 빈츠, 아몬드, 오리온 젤리밥. más...
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1457 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 16 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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