Diario de Tomahei, 13 dic. 18


Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2018:
1337 kcal Grasa: 44,99g | Prot: 81,66g | Carbh: 135,91g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Kalbfleisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Cena: REWE Kichererbsen, Knoblauch, K-Classic Kernige Haferflocken, Tomaten, Ingwer, Rote Paprika, Chilipulver, Alnatura Ghee, Kurkuma, Aldi Bio Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Kaffee, Joghurteis. más...
6917 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Pilates - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Fitbit - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...

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Comentarios 
Nicht schlecht Herr Specht! 
13 dic. 18 por el miembro: H-G.
🤤🤤🤤 
13 dic. 18 por el miembro: Büffetsau

     
 

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