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O que posso comer de lowcarb no cafe da tarde? Não tenho muita idéia de refeições! Pior que odeio ovo e como forçada só pra ingerir mais proteínas! 😪
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 75,34g | Carbh: 112,19g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Paulista Leite Desnatado. Almuerzo: Limão, Yoki Farinha de Rosca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Alface. Cena: Pan Chocolate Diet Avelã, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pan Chocolate Diet Avelã, Tirolez Manteiga com Sal, Paulista Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão De Forma Original Sem Casca, Sadia Mussarela, Carob House Barrinha Alfarroba com Coco. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Procura receitas como pão Low Carb, café low, doces low, no YouTube existe diversas receitas low para lanche de tarde
13 dic. 18 por el miembro: matiasbruhhhh
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No meu jornal tem cardápio completo para duas semanas. Todas as refeições. Dá uma olhadinha lá, talvez te ajude. Tem também listinha de compras para supermercado, para Lowcarb.
13 dic. 18 por el miembro: menos_22
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13 dic. 18 por el miembro: annaluu83
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eu não como nada, mas se der fome minha ordem de escolha é: 1. castanhas. 2. queijos bem amarelos. 3. lascas de côco (amo!). 4. côco fresco. 5. pepino e tomate (sim, sou meio estranha hahahahaha).
14 dic. 18 por el miembro: OliveMi
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Peso Histórico de annaluu83
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