Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 77,55g | Carbh: 241,32g.
Desayuno: 구운계란, 일반 팬케익, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 계란후라이, 배추국. Almuerzo: 버섯볶음, 상추, 된장국, 돼지불고기, 콩나물무침, 밥, 김치. Cena: 야채샐러드, 김치전, 만두국, 꽃빵, 김말이튀김, 밥, 김치. Pasa Bocas / Otros: 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 동원 비플레인 플레인, 냉동 블루베리, 무염으로 구운 캐슈 너트, 병아리 콩, 아몬드, 사과, 군고구마, 오리온 젤리밥, 바나나, 귤, 단감, 한삼인 홍삼활원. más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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