Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2012
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 256,16g | Prot: 314,46g | Carbh: 348,12g.
Desayuno: Normaler Kaffee, Nutoka, Körner-Harmonie Sandwich. Almuerzo: Coca-Cola, Alaska-Seelachs (Gebacken) mit Bratkartoffeln und Remoulade. Cena: Bio Joghurt Pur, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Schlagsahne (Geschlagen), Linzer Torte, Sojadrink Naturell. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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