Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2509 kcal
|
Grasa: 57,22g | Prot: 313,70g | Carbh: 180,49g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Orogel Finocchi Gratinati, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
|
|
3462 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|