Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 28,41g | Prot: 223,29g | Carbh: 253,19g.
Desayuno: Biotech USA Rice Protein, Kellogg's Choco Krispis, Kellogg's Honey Llama, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen. Almuerzo: Aldi Schinken Schnitzel, Freshona Gemüsemix. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Nord Skyr. Pasa Bocas / Otros: OatSnack Energy Joghurt, Peak Protein 85, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Bon-Ri Milch Reis. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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