Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
|
199,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 136,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 86,90g | Prot: 72,68g | Carbh: 99,45g.
Desayuno: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Cena: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Pickled Beetroot, Regular Mayonnaise, Clover Feta Plain, Yellow Onions (Sauteed), Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (from Frozen), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pick n Pay Buttermilk Rusks, Shortbread. más...
|
|
5814 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisa1905s
|