Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 84,15g | Prot: 131,16g | Carbh: 192,29g.
Desayuno: TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milfina Butter, Espresso, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Dulano Hähnchenbrust, Möhren. Almuerzo: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Rotkohl, Kartoffelknödel, Rindergulasch. Cena: Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Apfel-Nuss-Brot Thermomix, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Käse, Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, REWE Hähnchen in Aspik. Pasa Bocas / Otros: Kokosmakronen, Plätzchen, Kakaopulver (Ungesüßt), Canderel Stevia, Vollmilch, Lambertz Schokoladen Printen, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Lebkuchen. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Planchado - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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