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11 dic. 18
Diario de betsabe_granados, 11 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
67 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2018:
1440 kcal
Grasa: 18,93g | Prot: 38,06g | Carbh: 101,92g.
Desayuno:
DIA Leche Desnatada.
Almuerzo:
Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Tortilla de Patatas.
Cena:
Sandwich alice.
Pasa Bocas / Otros:
Cordial o de Licor.
más...
1921 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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