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Tomahei
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11 dic. 18
Diario de Tomahei, 11 dic. 18
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So , alle Schläuche wieder leer ! Der Anfang ist gemacht !!
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, 11 diciembre 2018:
945 kcal
Grasa: 47,04g | Prot: 62,61g | Carbh: 69,53g.
Desayuno:
Leitungswasser, Kaffee.
Almuerzo:
Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kalbfleisch, Gemischter Salat mit Dressing.
Cena:
Aldi Bio Gemüsebrühe, Alnatura Ghee, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver.
Pasa Bocas / Otros:
Apfelkuchen, Joghurteis, Kaffee.
más...
6910 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Pilates - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Fitbit - 4 horas y 55 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos.
más...
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Comentarios
🙂☺
11 dic. 18 por el miembro:
H-G.
Welche „ Schläuche“? Auch das C-Rohr 😉?
11 dic. 18 por el miembro:
H-G.
Jo , das so wie so .... ! 🤣
11 dic. 18 por el miembro:
Tomahei
Nach dann kann ja nichts mehr schiefgehen...
11 dic. 18 por el miembro:
H-G.
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