Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 53,52g | Prot: 51,82g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Meg Cheddar Keju Cheddar, Diabetasol Sweetener, Kopi. Almuerzo: Garam, Singkong Goreng, Meg Cheddar Keju Cheddar, Kecambah, Kembang Kol, Wortel, Mentimun (Kupas), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih, Mie Sedaap Mi Goreng Rasa Mi Ayam Istimewa, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Kue Selai Kacang. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, HIIT - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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