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Красавицааа
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10 dic. 18
Diario de Красавицааа, 10 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
90 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
2100 kcal
Grasa: 77,75g | Prot: 113,24g | Carbh: 234,29g.
Desayuno:
Café con Leche, Muffin.
Almuerzo:
Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Петелинка Куриная Грудка без Кожи.
Cena:
Arla Protein Cottage Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
El Almendro Turrón Yema Tostada, Коровкино Сгущенка.
más...
2372 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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