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10 dic. 18
Diario de Nayanegarcia, 10 dic. 18
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Viajei no fim de semana. Tentei, na medida do possível, manter o foco. Muito feliz em estar mais próxima da minha meta :D
83,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
995 kcal
Grasa: 59,59g | Prot: 91,50g | Carbh: 23,98g.
Desayuno:
Lara Requeijão em Barra.
Almuerzo:
Coco, Vagem Cozida, Músculo Bovino.
Cena:
Peixe, Ovo Cozido, Rim Bovino.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Viajando é mais difícil. Parabéns!
10 dic. 18 por el miembro:
Inês Abreu
Ahazô 💃
10 dic. 18 por el miembro:
DeahFitness
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