Diario de brunocullen, 10 dic. 18

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Peso voltou a diminuir.

Obrigado a todos vocês pelas sugestões. =)

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:

1404 kcal

Grasa: 64,40g | Prot: 95,43g | Carbh: 102,33g. Desayuno: Tio João Arroz Integral Cozido, GUIN Arroz Japonês, Café, Sal, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Clara de Ovo, Gema de Ovo, GUIN Arroz Japonês, Tio João Arroz Integral Cozido. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Tmj ❤ Sensação muito boa, nada melhor que trocar idéias com essas pessoas maravilhosas! Foco 💪🙌❤

10 dic. 18 por el miembro: mariannemotta1

Parabéns 💪

10 dic. 18 por el miembro: DeahFitness


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