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Nakupendasana13445
Diario
10 dic. 18
Diario de Nakupendasana13445, 10 dic. 18
Perfil de Nakupendasana13445
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Trotz großer Sünden und 2x über ETB. 😃 Ziel erreicht, niedrigstes Gewicht seit über 4 Jahren.
68 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
2127 kcal
Grasa: 96,69g | Prot: 92,46g | Carbh: 207,18g.
Desayuno:
Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Jung-Milder Benjamin , Rügener Bade Junge Wintergenuss, BioBio Roggen Vollkornbrot.
Almuerzo:
Nescafe Latte Macchiato, Saure Gurken, Rote Paprika, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Nudeln (Gekocht).
Cena:
Alnatura Passierte Tomaten, Giovanni Rana Bio Vollkorn Piselli Finissimo, Zwiebeln.
Pasa Bocas / Otros:
Seeberger Mandeln, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Sesambagel.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
48 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍
10 dic. 18 por el miembro:
Nickidiezweite
Glückwunsch 👍🎉🎊
10 dic. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Danke schön 😃
10 dic. 18 por el miembro:
Nakupendasana13445
Gratuliere!
10 dic. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Danke schön. Ohne die App hätte ich es nie geschafft. 😊
10 dic. 18 por el miembro:
Nakupendasana13445
Super 👍
10 dic. 18 por el miembro:
buecherwurm_02
Danke 😃 Heute waren wir wieder auf dem Weihnachtsmarkt. Morgen wiege ich wieder mehr. 🤣🤣
10 dic. 18 por el miembro:
Nakupendasana13445
Dann ist es wahrscheinlich nur Wasser
10 dic. 18 por el miembro:
laetitiah9
Glückwunsch
10 dic. 18 por el miembro:
wilfriedS
Hey, prima 👍👍
10 dic. 18 por el miembro:
Brigitte 00
Vielen lieben Dank 🌺
10 dic. 18 por el miembro:
Nakupendasana13445
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