Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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201,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 137,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 99,04g | Prot: 105,99g | Carbh: 84,91g.
Desayuno: OROS Orange Juice, Beef or Meat Gravy, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Yellow Onions (Sauteed), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Rooibos. Almuerzo: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Shoulder Pork Roast. Cena: Woolworths Frozen Mixed Fruit Ice Lollies, Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Sweet Cucumber Pickles, Woolworths Pickled Onion, Oyster Mushroom, Avocados, Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Lightly Smoked Snoek. Pasa Bocas / Otros: Willards Cheese Naks. más...
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5258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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