Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 87,32g | Carbh: 188,64g.
Desayuno: Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Черника Черника Сушёная, תנובה קוטג 3%, Авокадо, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, Банан, Груша, Яблоко, Tobleron Tobleron Honey Almond 200 G, משק ויילר טופו במרקם רך Тофу Мягкий. Cena: שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Черника Черника Сушёная, Сухие Семена Чиа, Тнува Кефир 1.5%, Банан, Лосось. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ילנהסנג
|