Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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40 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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529 kcal
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Grasa: 21,04g | Prot: 19,82g | Carbh: 70,24g.
Desayuno: Roti Gandum, Dancow Full Cream. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Selai Kacang, Roti Gandum. más...
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1206 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Cocinar - 14 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Ducharse - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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