Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 38,37g | Prot: 174,63g | Carbh: 122,80g.
Desayuno: ファミリーマート おむすび 直巻 焼さば, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: ふじや食品 冷やし茶碗蒸し 海老, S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, エビ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Cena: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ふじや食品 茶碗蒸し松茸入り, トマトソース, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nabecchi
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