Diario de Vanillate, 09 dic. 18


Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2018:
1407 kcal Grasa: 78,46g | Prot: 85,90g | Carbh: 95,58g.   Desayuno: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Telur Dadar. Almuerzo: Coklat Manis atau Gelap, Dadar Gulung, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Ikan Bandeng. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cireng, Cap Cay Kuah, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Popcorn Rasa Keju. más...

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