Diario de ernabalqis, 08 dic. 18

Lauk makan siang hari ini

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2018:
1186 kcal Grasa: 36,78g | Prot: 89,16g | Carbh: 133,65g.   Desayuno: Mangga. Almuerzo: Tropicana Slim Minyak Jagung, Garam Laut, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Mariza Selai Kacang, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Tic Tac. más...
260 kcal Ejercicio: Combo plank - 5 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...

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