Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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202,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 139,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 93,20g | Prot: 107,24g | Carbh: 77,54g.
Desayuno: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Almuerzo: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fried Egg with Fat. Cena: Green String Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Onions (Sauteed), Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Clover Gouda Cheese, Watermelon. más...
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6224 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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