Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2165 kcal
|
Grasa: 66,18g | Prot: 115,87g | Carbh: 275,66g.
Desayuno: Мёд, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Еко Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Яйцо (Целое), Молоко Отборное 3,2%, кофе, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Лечо, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Томатная Паста, Мистраль Горох Желтый Колотый, Картофель, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная. Cena: Творог 5%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Макфа Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Еко Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огородников Лечо Болгарское, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|