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Magdalena40
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07 dic. 18
Diario de Magdalena40, 07 dic. 18
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A to na drugie ☺️
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2018:
1811 kcal
Grasa: 62,10g | Prot: 130,38g | Carbh: 184,38g.
Desayuno:
Dega Paprykarz Szczeciński, Ser Gouda lub Edamski, Kruszwica Masło Roślinne, Lidl Bułka Pszenna.
Almuerzo:
Ryż z Jabłkami, Rosół z Makaronem.
Cena:
Mandarynki, Miód, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Pieczony Schab Wieprzowy.
Pasa Bocas / Otros:
Extensor Izolat 97%, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, Almette Serek Śmietankowy, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Chleb.
más...
1177 kcal
Ejercicio:
Cardio - 28 minutos, Tabata - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 32 minutos.
más...
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Comentarios
Roladka wygląda super
07 dic. 18 por el miembro:
glob198
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