Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 60,71g | Carbh: 155,59g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. Almuerzo: Pan de Centeno, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Canelones, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Casa Tarradellas Pizza Pollo. Pasa Bocas / Otros: Castañas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Rio Leche Semidesnatada. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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